シロダーラは本当に効果があるのか

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シロダーラは、額の真ん中にあるチャクラの部分にオイルを垂らすことで脳へアプローチして、脳、頭皮をだんだんとほぐしていきます。

ゆらゆら、ふわふわとリズムに合わせてオイルを垂らすことで、まるでゆりかごの中で揺られてるような気持ちになります。

ほとんどの方が眠ってしまいます。瞑想状態をつくりだします。

ですので、催眠療法などと呼ばれたりもします。

ガンコな方や緊張感のある方などはあまり深く眠ることはありませんが、定期的に続けていただくと徐々に脳の緊張が緩んできて眠れるようになります。

特に、脳をよく使う仕事をしてる方、頭痛持ちの方、眼精疲労がある方、ストレスの溜まってる方に効果があるといわれています。

セロトニンやメラトニンが出されます。

セロトニンは、幸福感を味わうホルモン、メラトニンは睡眠を誘うホルモンです。

シロダーラは、今後、現代人のバランサとして、大いに活躍するとおもわれます。